晶莹你眼睛的食品

爱情好像流砂1

   

      
    1 、枸杞
    枸杞是一种值得民众多吃的保健食物，能滋阴明目、补肾健体．常服枸杞可以强健筋骨医冶风湿痛；又可改良血液轮回，进步身材适应力．它味苦，性寒，无毒，最为人所乐道的疗效，在其养颜之功，常服有美白皮肤的后果，且能明目安神，甚至被以为可令人长命轻身：
3 、自制菊花枸杞茶
    资料：红茶包一个、枸杞一小撮、菊花3到5朵
    做法：将以上材料放入已经预热的杯中，参加沸水泡10分钟即可饮用，茶包浸泡可随个人爱好而提前掏出，甚至不加茶包也可。
    功效：菊花枸杞两者均有明目、养肝、益血、降血糖、降血压、抗朽迈、防皱纹、固精气等保健功效。合适工作沉重、长期要对着盘算机工作的人。
2 、菊花
    菊花气息芳香，能够入药或泡水代茶饮．也可入肴做菜，杭白菊与黄山贡菊为菊中佳品：菊花味甘苦，性微寒，存在清风散热、平肝明目等功能，可治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、高血压等症；菊花酒还有减肥、轻身、安肠胃、利血之妙。