吃什么才干最快肃清体内垃圾

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    医学研讨发明，人体所患的过敏、机能消退以至癌症等疾病都与体内器官、血液等所受到多种污染毒害有关。有的受到有害气体、粉尘与金属微粒的侵蚀；有的受到饮食中毒素的沾染;也有的是由于皮肉受到辐射的刺激。跟着产业化大出产的发展，与环境、水源的污染的日趋重大，人体内积沉的污染物质接踵增多，怎么才干消除或减轻体内的“垃圾”――传染物质，在日常生涯中该吃些什么才有利于体内这些污染物的扫除呢？这里先容如下多少种食物，以供参考：
    一、动物血
    常食动物血， 如鸡、鸭、鹅、猪血，其中尤以猪血为好，因为血中的血浆蛋白经由人体胃酸和消化液中酶分解后，能发生一种解毒和滑肠物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反映，使其成为不易为人体所接收的废物而排出体外。
    二、菌类食物
    常食菌类食物，诸如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等，因这些菌类食物有着干净血液、解毒、加强免疫性能跟克制癌细胞的作用，常常食用，可有效地肃清体内污物
    三、豆类汤
    常食豆类汤料，其中尤以绿豆汤为好，它性寒味甘，通行十二经络，善解诸毒，是一种很好的增进体内诸毒排泄的食品。
    四、海藻类食物
    常吃海藻类食物，如海带、紫菜等，特殊是海带对放射性物质有着亲和力;海带胶质能促使体内的放谢性物资伴随大便排出人体，从而减少放射性物质在人体内的积累，也减少了喷射性疾病的产生率。
    五、鲜果汁、蔬菜汁
    常饮鲜果汁，常吃蔬菜汁，有助于解除体内沉积的毒素与废料，因为鲜果汁、蔬菜汁进入体内消化系统后，会使血液呈碱性，把积压在细菌中的毒素溶解并由排泄体系排出体外。

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