女性气血不足8个表示，女生们必定要多留神了~

清风笑明月1

         气血不足是中医的概念，气血不足的患者主要以女性居多。气和血都是性命的载体，共同津润身体，使身体正常和谐地运作。而女性因为经期、体质等方面的原因下，使身体容易出现气血不足的情况。

　　分辩细节有助于预知疾病
　　所谓“气”，是支使人体器官施展性能的能源，在生理上存在坚持活气、暖和人体、防备外邪等功能。“气”就像是人体的“汽油”，推进五脏六腑的运行，使体表保持畸形温度，防备各种病毒入侵。
　　中医所说的“血”则有两层含意，其一是指西医讲的流动在脉管中的“血液”，具备养分和润泽全身的生理功能；其二是指与“气”同在的运行载体，中医有句话叫“气为血之帅，血为气之母”，气推动血的运行，血濡养气的充盛。
　　如果把人体比作成长动物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者独特作用于人体，使其茁壮成长。这一点，不仅对全部人体如斯，对每一个脏腑也是如此。气和血能够在人体的一些细节中发明出来，只有辨别出这些小细节，就能认清各个脏腑气血的运行状况，有助于预知疾病、保持健康。
　　1.看眼睛
　　重要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双明澈的眼睛，而“人老珠黄”普通是形容中年人。眼睛清澈晶莹、精神奕奕，说明气血充足；眼白的色彩浑浊、发黄，就表明肝脏气血不足；眼白与肺和大肠的关联亲密，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热；眼袋很大则说明脾虚；眼睛干涩、眼帘繁重，也代表气血不 足；如果两目凝滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。
　　2.看耳朵   
　　耳朵是人体的缩影，多少乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表 现；耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好；耳朵偏小，生硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足。
　　耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人；耳朵红肿，多是“上火”的表示，常见于肝胆火旺或湿热；耳垂上有一条显明斜线纹，解释心气 虚；耳鸣跟耳聋则都阐明肾气衰弱。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且不光泽的人，多提醒有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。耳朵部分血管过于充盈、扩大，可见到圆圈状、条段样等转变的，常见于有心肺功效异样的人，如冠心病、哮喘等。
　　2.看耳朵   
　　耳朵是人体的缩影，简直所有脏器的变更都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表 现；耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好；耳朵偏小，僵直，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足。
　　耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人；耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热；耳垂上有一条显著斜线纹，说明心气 虚；耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。
　　4.看手   
　　首先，手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手老是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰凉，则都是气血不足。如果手指指腹扁平、软弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
　　扼要内容：假如手指指腹扁平、单薄或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹丰满，肉多有弹性，则说明气血充分。手掌厚而有力，富有弹性，个别为气血充分，体质强健；如果手掌厚而无力，弹性差，多为精神欠佳，疲劳乏力。
　　手掌厚而有力，富有弹性，正常为气血充沛，体质强壮；如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。手掌软细薄而无力，多精力消退，体弱多病。
　　人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”，正常情形下，除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内冷气重、气血不足。
　　5.看皮肤   
　　主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。反之，皮肤毛糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
　　此外，面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气不足，面色萎黄是肝气不足。
　　6.看牙齿
　　牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀少、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相干。如呈现单纯的牙龈红肿，多是胃火上扬所致，也可能与胃炎有关。牙齿松动脱落的主要起因是因为牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不牢固多由骨质蓬松导致。牙龈萎缩代表气血不足，当你发现牙齿的缝隙变大 了，越来越轻易塞牙，就要留心身材的状态。
　　7.听声音   
　　人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音响亮有力，这也是肺气充足的主要表现。气血不正常，人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫；肝气郁滞的人，会唉声叹气。
　　8.看睡眠   
　　入睡快、睡眠沉，呼吸平均，一觉睡到天然醒，说明气血足；入睡艰苦，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。
　　气血不足应当及时调节。如果没有典范病理症状，可以首先抉择喝鸡汤补气；或者用党参或黄芪15克，煎水补气。当归则有补血的功能，实用于血虚的人群。除饮食外，还要减缓生涯压力。当涌现以上典型症状时，应该及时去看医生。