◆睡觉时，禁戴６种货色，最后一点最重大，可能致命?!

蒲贵强1

睡觉时，禁戴６种货色，最后一点最重大，警惕可能致命 !
人的睡眠是最完全、最体系、最有效的休息方式，
也是迷信摄生的主要内容。
但假如疏忽了睡眠中的一些渺小事件， 会对健康不利。
1 戴 表 睡觉。
有的人爱好戴着腕表睡觉，
这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。
由于手表特殊是夜光表有镭辐射，量虽极微，
但专家以为，长时光的积聚可导致不良成果。
2 戴「牙」睡觉。
一些人习惯戴着假牙睡觉， 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的自动脉弓，引起大出血甚至危及性命。
因而，戴假牙的人临睡前最好取下假牙荡涤清洁，
既有利于口腔卫生，又可保险入眠。
3 戴「罩」睡觉。
美国夏威夷文化病研讨所通过考察５０００多位女性发明，
天天戴乳罩超过１２个小时的女人，
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或基本不戴的人高出２０倍以上。
女人戴乳罩是为了展现美或维护乳房， 而晚上睡觉就不这个必要了。
4 带「机」睡觉。
有的人为了通话便利，晚上睡觉时将手机放在头边。
美国专家詹姆斯?库克指出，各种电子装备，
如彩电、冰箱、手机等在应用跟操作进程中，
都有大批不同波长和频率的电磁波释放出来，
构成一种电子雾， 影响人的神经系统和生理功效的杂乱，
固然开释量极微， 但不可不防。
5 带「妆」睡觉。
有些女性尤其是青年女性， 她们往往在睡觉前勤得卸妆。
须知，带着残妆艳容睡觉， 会梗塞你的肌肤毛孔，
造成汗液分泌阻碍，妨害细胞呼吸，
长时间下去还会诱发粉刺，伤害相貌。
所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
能够及时肃清残妆对颜面的刺激，
让肌肤得到充足呼吸，仅可坚持皮肤的滋润，还有助于早入梦乡。
6. 带「别人的老婆」睡觉。
可能睡醒被别人打逝世