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那人一看
做法
大家是否经常会遇得手机屏幕有刮痕而不知如何处置的情形呢
你父母逼你找老公`我父母逼我找老婆
(后溪穴的地位图)
颈椎、腰椎有病,揉后溪穴百用百灵
从前,颈椎病是40岁之后人的专利,但当初20~30岁的颈椎病患者到处都是,甚至还有得颈椎病的小学生!起因很简略:伏案久了,压力大了,本人又不理解怎么调节,所以颈椎病提前光顾了。
阳气不足,人就会未老先衰,这是当今生涯中多数人面临的一个特别重大的问题。
当长期坚持统一姿态伏案工作或学习的时候,上体前倾,颈椎缓和了,首先压抑了督脉,督脉总督一身的阳气,压制了督脉也就是压抑了全身的阳气,于是,长此以往,全部脊柱就轻易变弯,人的精神也差了。
人的精神,不是被脑力劳动所耗费掉的,而是被过错的姿势消费掉的。
这一系列问题,都出于同一原因。现在,通过一个穴,也就可以全体解决,这个穴就是后溪穴。后溪是小肠经上的一个穴,把手握成拳,掌指关节后横纹的止境就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上,颈椎出问题了,腰椎出问题了,眼睛出问题了,都要用到这个穴,后果十分显明。它可以调剂长期伏案或在电脑前学习跟工作对身材带来的不利影响,只有坚持,百用百灵。
用这个穴位无比简单,而且容易坚持。我们坐在桌子旁,把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可到达刺激的效果。
当我们坐在电脑旁浏览文件的时候,手是怎么放的?肯定是一手不离鼠标,一手仍在键盘上吧,保持这个姿势不动,人都变僵了。这时,不妨机动一点,把手解放出来,让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上,来回转动,揉一揉,每次刺激3~5分钟,每个小时刺激一次就足够了。这是绝不延误时间的,因为这时候,眼睛该看什么还可以看什么。
大家可以试一下,保持一天这样做下来,确定到了放工的时候腰不会酸、脖子不会累,眼睛在很大程度上能得到缓解。天天坚持这么做下去,首先是腰椎、颈椎轻松挺直,同时,你会发明眼睛也比以前好使了。假如因为忙,老是忘却怎么办呢?我倡议,甚至能够定个闹钟,每隔一个小时提示我们揉动一下后溪穴。不论忙到什么水平,我想这么一点时光仍是能抽出来的。由于,这是能真正救命咱们健康的好方式。
要养成揉后溪的习惯,随时随地,有空就揉一揉。比方,开车的时候,如果碰见路上堵车,或是红灯亮了,把后溪放在方向盘上往返滚揉几回,特殊舒畅。这时候,别人在焦急上火,而你却在通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、正脊柱、利眼目,受用无限;一不起急,二不发火,精力振奋,这么一来,有时候竟然感到堵车也堵得很值!
注:后溪穴在手侧面小拇指下两三厘米处,见上、下附图
颈椎腰椎有病揉此穴,百用百灵,受用无穷!
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