小忆1

相关的主题文章：

  
   会由于一时激动而不顾成果
  
   改良便秘、坐骨神经痛
  
   但这并不能就一口否认这不是正品
  
   摆弄著衣襟
  
   2000年10月
  
     
一个学中医的女生写出的保养大法！！~~教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了、、大家们看了都会有好处的、、、切实是好东东、、、怕弄丢了、、、就转到这里来、、、、　　　　  ­
　　　　
   如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是由于你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的热水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”注：水不会始终热，所以要一直的注入热水，用冷水和温水泡都没有这么好的效果的、、、、  ­
　　　　  ­
我以为泡到出汗后果最好了，实在姐妹们假如满头满脸的出油的话，都能够通过这个方式调节肝脏，油缓缓就会少了。  ­
　　　　  ­
朋友因为出油的原因毛孔也异常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比拟粗拙和硬，所以不必担忧盐太粗。如果真实                  未审嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子四周细心的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？ 注：这里提到的盐可以是食用盐，因为如果你买到的浴盐不够好，还会刺激皮肤，反而不如廉价又好用的食用盐。  ­
　　　　  ­
油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈提议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能独自用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。  ­
　　　　  ­
我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很便利，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，岂但洗得无比清洁，而且毛孔也缩小到不能再小了！  ­
　　　　  ­
同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！  ­
（注：良多妹妹说道冷热水洗脸会产生红血丝，我这里提到的热水跟上面说要泡脚用的热水完全是不同概念的，这里洗脸的热水只要温热的就可以了哦、、这样就避免红血丝的产生咯、、、、 ） ­
　　　　  ­

共事买了一枚半克拉的钻戒，当她向我展现戒指时，我的感触只是“天呐，好糙好黑的手指”。钻石确切很大很美，装潢着漂亮的你。但如果手不好好颐养，那就变成反衬喽。  ­
　　　　  ­
对于双手和脚的皮肤保养，最适用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，普通的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！  ­
　　　　  ­
其实只要大家好好的应用夜晚，白天就不用麻烦了。  ­
　　　　  ­
筹备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油 美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间当前，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。  ­
　　　　  ­
如果手指关节粗大，就必定要推拿。用大拇指跟食指一一按摩每个手指头，最要害的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的办法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指渐渐的就会粗细平均了。  ­
　　　　  ­
脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经由长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护脚，刨刀能够疾速的磨去逝世皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油 美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。  ­
　　　　  ­
有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油 美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消散了再开端磨脚。  ­
　　　　  ­
我推举的是美加净的珍珠银耳养分霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了，这个厂同时还出产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。  ­
　　　  ­
　　　　  ­
加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保障不了，还怎么谈保养呢.你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前深夜的睡眠非常主要，后半夜就绝对来说可以挥霍。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。  ­
　　　　  ­
如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来取代肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。  ­
　　　　  ­
　　　　
电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕糟蹋。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒畅吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混杂茶会不会产生反映，嘻嘻，向你保证，不会滴！  ­
　　　　  ­
在电脑前养一两棵神仙球，替你接收辐射。半途站起来活动运动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。  ­
　　　　  ­
长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过畅通经络，来避免乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不感到压得慌。  ­
　　　　  ­
简直所有的女人都对脸上的这点地步特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以领有平匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合准确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。  ­
　　　　  ­
美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，终日喝柠檬水可以加快美白。  ­
　　　　  ­
美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加污浊水在里面。坚持每天涂两遍，一个礼拜就能看到效果。  ­
　　　　  ­
建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依附？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常好受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶然有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！  ­
　　　　  ­
如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法防止要比眉毛以下部门要黑，这个真的是没有措施。  ­
　　　　  ­
白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么样保湿都不过火！别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！”  ­
　　　　  ­
对！发生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做增强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，天然细纹就LEAVE啦！  ­
　　　　  ­
这里介绍一个方，就是在酸奶里面参加酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小突出立即就消逝，并且皮肤能变白变亮。  ­
　　　　  ­
油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。  ­
　　　　  ­
保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化装棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。  ­
　　　　  ­
按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，脸颊咱们之前讲过了，嘴巴下面是从旁边向嘴角向上提。  ­
　　　　  ­
爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。  ­
　　　　  ­
　　　
许多人都有口腔异味的问题，不过有的人是短期，有的人是长期。  ­
　　　　
我的好朋友是长期的口臭，同时她还有刷牙出血的症状，后来因为一直只要刷牙就出血，后来去口腔医院看，有牙菌斑，同时有非常多的牙龈结石，还有一颗大蛀牙，后来拔牙，洗牙，开刀除结石，往返去病院折腾了好几回，牙齿健康了，口臭也消失了。真是意外的播种。长期的便秘症状，得不到解决，身体里的有害物资不能及时排出体外，容易产生，腹胀，容易赌气，嘴巴里有异味，没有食欲等等景象。这主要是因为，平时吃得多，而且吃粗粮太少，工作繁忙，心理压力大，精力过于高兴或者压制，作息时间不规律，就会便秘。  ­
　　　　  ­
　　　　
便秘了，早饭就一定要吃燕麦片，白天多喝水，香蕉和苹果也要多吃，心境坚持放松舒服，依照前面讲过的方法按摩，问题就解决了。  ­

茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以辅助排出生体里的毒素。大量补充维生素的同时，克制细菌成长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的增加剂反而会造成消化功能紊乱。  ­

中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理长进行调节，使杂乱的肠胃恢复畸形。同时要提高身体免疫力，加强肾脏功能。脾虚的表示是，食欲不振，神倦乏力，严峻的情形会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常看重的脏器，它事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乌七八糟的药，损害它。肺虚的表现是，少气勤言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。  ­
　　　　  ­
气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少谈话，少提重物，多留神休息睡眠，都能弥补元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。山药是非常好的东西，一个身体不大好的朋友去看中医，据说还是当地最著名的，回来除了带一堆中药之外，就带了这个偏方：每天喝山药炖冰糖。价值四百块的偏方。山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！阴虚亏损的人轻易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的弊病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以润泽皮肤。衰弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强健身体，抵御衰老。但应当注意到的是，它滋阴的同时助湿邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛湿的东东，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉。  ­
　　　
大米也是补气的，吃惊吗？女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲惫乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。  ­
　　　
好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好色彩。  ­
　　　

抗衰老（一）  ­
　　　
如果看贴的你已经超过35岁，这篇就是专门为你所写。  ­
　　　　
很可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特点了。比方说皱纹，雀斑，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤毛糙等等岁月的痕迹。包含身体的彻底变形等等。一句话，就是当初的你已经根本上向中性人过渡了，女人味在匆匆的离你而去。你甚至基础上想不起来本人仍是个女人。只有在买衣服，去理发店的时候，开释歇斯底里想挽回的失望。看到一句话，很合适这里，“美的症结在于心态”。特殊是超过28岁，脸上写的全是你的心。心里嫉妒别人，器重好处大于所有，欺上昧下，等等所有这些心理，都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑！而自大，消极，怠惰也是加速衰老的功臣。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有幻想”。你要时刻提示自己，你是个女人。当你拖地累得满头大汗，提很重的货色时，倡议你，实事求是。我拖地的时光男友人可以把全部厨房从屋顶到地面洗擦的干干净净。你把自己当男人使，还想做女人？ 这并不是一个美妙的社会，心里有了沙子，有本领的女人可以把沙子养成珍珠，而大局部是要释放的。适度的忍受也会加速衰老，心理的衰老更恐怖，对保持家庭幸福也不利益。你完整可以充斥自负的把不满全都说出来，如果他连这个都供给不给你，那他的作用是什么？两个人之间花钱肯定是不能你省给他花，要不就两个都节俭，要不就你花他省，如果是你省他花，那你的他基本上很有问题。  ­


抗衰老（二）  ­
　　　　
面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者时常用手托着脸等不好的动作，二是因为心事很重，时间长了心情得不到改善，就呈现皱纹了，三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充足的保湿。  ­
　　　
按摩很重要啊！自己要有耐烦的按摩，用之前介绍祛皱纹的伎俩，脸上到处都仔仔细细的按摩，微微的，可以每天都按，只要坚持就一定可以排除皱纹。按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，一切都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞！又耐用，一瓶不晓得什么时候能力用完。而且还是自然配方，我很信服牛老师！美中不足的缺憾就是他有一次说“上海人到现在（2007年）才知道喝银耳汤，真的很落伍”，当时就把我气倒了。不提了不提了，人无完人。  ­
　　　　
眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过，很有效。祛斑的方法之前也有，不过比较慢，不能焦急。法令纹之前也介绍过方法，祛除的效果很明显。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷，多吃米饭早睡觉，一定要补血。  ­
　　　　
眼睛很疲劳，就补肝肾，多休息，眼球多转转圈，头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那么老气了。  ­
　　　
脸色发黄，如果长短体质因素，就用绿茶水敷脸；皮肤有疙瘩，就用之前先容的酸奶酵母面膜；身材的皮肤确定是越来越粗，坚持用美白保湿的甘油加白醋，身体润滑又白嫩；到了这个年事，产品是一定要当真应用了。 个别脸部皮肤会越来越薄，但越来越硬，所以感到很沧桑。从体质转变，皮肤就会越来越嫩，只有皮肤嫩了，就会显年青。而这个是产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题，除了保湿之外，产品都无奈解决。抗朽迈（三）  ­
　　　
检讨一下，你的生活满意以下前提吗？每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天迟早都要吃生果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安定；隔天锤炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。  ­
　　　　
身材变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素沉积的一个信号。健康的身体，就应该有美丽的表面。酸性的体质必定对应一个不完善的外表。肝肾脏的护理之前都介绍过，脾胃的护理关键在心情，五脏六腑都是我们运行的关键整机，发胖了零件就松了，从新拧紧了，机器就好了。血液浓稠了，机器就转不动了，还伤害机器。毒素太多了，机器就容易变形。  ­
　　　　  ­
只要从今天开始，你认真的看待你的脸部皮肤，花时间照料她，有法则的生涯，重视你的睡眠和心情，健康的饮食，爱护你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。 补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入厚味。补气的食物之前讲过了，我还是要强调最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。  ­
　　　　
补血就一定要吃阿胶啊，没理由！我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制造，加足了爱心在里面！以前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块，然后炒黑芝麻，炒熟了再用擀面杖辗成末，而后再炒核桃，剁碎，手续比现在庞杂！折腾好多少个晚上才干做好。  ­

冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚，打消内热，补肺虚，含有大批的胶原蛋白，因为它是血肉有情之物，滋补效果更显明。脸色不难看，就要靠它了。不外建议除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面，那还不如直接吃十全大补丸算了，还要阿胶干吗？谁主谁辅还是要分明白。  ­
　　　　
最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。  ­
　　　　
要改正一个观点，不能单独靠某一味食物补身体，饮食要全面，好比你现在已经知道，补血和补气的食物了，那这两种都要常吃，单独吃效果肯定不会显著，这个是肯定的。  ­
　　　　
盛大介绍两个要常常吃的好东西！银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰盛，成份大抵相近，都含有丰硕的胶质。胶质对于女人很重要！  ­
　　　　
黑木耳蛋白质含量与肉雷同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食品哦!现在专门把它们俩挑出来讲，是因为它和白木耳存在太多对女人好的东西了。现在的女人爱好在外面吃饭，而且口味都很重，胆固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，皮肤和身体状况就不会好，老化得也快，皱纹也多，血液的品质对于美容来说太重要！  ­
　　　
黑木耳能够禁止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，