上火了一吃就好的食品

蝶児1

　　另外还有“虚火”，也就是阴虚而热，主要表现为形体消瘦，腰膝酸软，咽干舌燥，眩晕耳鸣，健忘失眠，或干咳气短，或痰中带血，口干咽燥，声音沙哑，潮热易怒，舌红少津，脉细数，此时，可对症选服知柏地黄丸等药。
    咽喉肿痛时：
　　推荐： 蜜梨膏
皮肤干痒
　　推荐： 红薯炒乳瓜 (幼嫩黄瓜)
　　做法：红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块；油四成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀，参加适量净水、盐、鸡精，汤汁收干即可。点评：红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等，其性甘平无毒，能补虚健脾强肾，而嫩黄瓜也含有大批维生素，所以对皮肤有必定的利益。提示：皮肤痒时不要使劲挠，挠破了轻易沾染。
　　2、柚子：清热去火
　　点评：
    喉干嗓哑时：
    常吃生梨能防治口舌生疮跟咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻苦楚；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉痛苦悲伤时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，持续3―4次，有疗效。
　　做法：西米洗净后，倒入沸水中；煮到西米半透明，把西米和热水隔开；再煮一锅沸水，将煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，将沸水都倒去；煮一小锅牛奶并加少许糖；将西米倒进牛奶中煮至开锅；将煮好的西米牛奶晾凉，加入水果丁，即可。
　　鼻子出血
　　点评：
　　肺火：重要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
　　肾火：主要表现为头晕眼花、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
　　胃火：分虚实两种，虚火表现为稍微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
其他
　　常见上火症状有“吃不进”、“受不了”、“拉不出”等多种，因而，降火选药也当对症。
　　“受不了”是指中焦(脾胃部位)有火，表现为时而胃火亢盛，食不知饱，时而呃气上逆，脘腹胀满，不思饮食。宜选用栀子金花丸、牛黄清胃丸、清胃黄连丸、清胃散，小儿宜服七珍丹等。
　　做法：取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。逐日一匙，能清热去火、生滋润喉。点评：蜂蜜甘平，入肺脾大肠经，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，入肺脾经，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。新颖绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。提醒：“上火”期间，不宜吃辛辣食品、饮酒、吸烟，应留神坚持口腔卫生，常常漱口，多喝水。
咽喉干肿
    饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。
　心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为重复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
　　3、煮绿豆汤喝
头发干涸
　　做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
　　核桃性甘温，能入肾肝肺经，能润肠通便，又能补血黑须发、久服可以让皮肤细腻润滑。而蜜枣能补肺润燥，所以对头发好处较多。此外，其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有良多好处。提醒：尽量不必吹风机吹头发，免得更干。
“上火”是中医学专用名词，当人们呈现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，等于中医所说的“上火”。上火有着更深档次的意思，也就是上火的一些狭义的症状，比方胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些焦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。 那么“火”又是如何发生的呢？
上火症状的解决计划
　　剖析上火虚实，针对用药十分主要。另外，有些去火的食物也可尝试，但也需对症。好比吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。
嘴唇干裂
　　如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根凑近耳垂，托开端部，面向右侧，肘关节向右上方舒展，伸得越远越好。因为经络的伸展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，可先后轮换动作治之。
口长水泡时：
　　鼻塞难通时：
　　采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热，加上西米和牛奶的补养脾胃，是冬季调节的好办法。吃性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解。提醒：不要一次大量喝冷饮，以防伤肠胃。
　　切多少片生姜进口咀嚼，可使水泡缓缓打消;临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼把柄，翌日疼痛就会减轻，持续敷用几天，可使疼痛消散。
　　1、饮茶可高兴神经中枢，排除疲劳，清热降火,润喉解渴,少睡益思；饮茶可弥补多种维生素，进步人体健康素质;饮茶可增进食物接收和新陈代谢，可提高人体矿物资程度，可调节人体糖代谢治疗糖尿病；饮茶可利尿，加强肾脏的排泄功能；饮茶可避免朽迈，防治冠心病;饮茶可明目、消炎、解毒、降胃火、抵御喷射性损害及抗癌作用。其中以品铁观音和绿茶的后果最好。
　　推举： 生果西米露
　　“吃不进”是指上焦(心肺部位)有火，表现为口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣及微咳。成人可选服牛黄清心丸(片)，小儿可选服珠黄散等。
　　做法：蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核，洗净，沥干水分;与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮;待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。
“去火”：选药有讲求
　　推荐：黄瓜猕猴桃汁
　　火可分实火和虚火，实火指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、鼻出血等。治疗上宜采取苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方式。虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗费、劳伤适度，可导致脏腑失调、衰弱而生内热、内热进而化虚火。依据病机不同，个别将虚火进一步分为阴虚火旺和睦虚火旺两种病状。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短勤言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为准则。
　　推荐： 蜜枣核桃羹
　　黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可医治身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功效解热止渴，所以两种合用能润口唇。其余富含维生素的水果蔬菜也能够应用，如西红柿、柚子等。提醒：嘴唇干千万别用舌头舔，那样只会更干。
　　“拉不出”是指下焦(肝、肾、膀胱、大小肠等部位)有火，表现为大便干结，小便缺少，尿色黄赤、浑浊有味，阴部时痒，妇女白带增多，甚至带黄。常用中药可选三黄片、当归龙荟丸、栀子金花丸、龙胆泻肝软胶囊等。
　　肝火：表示为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。
　　点评：