滋阴保肾10大法宝

晨曦缘1

功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身材衰弱者。
功效：具备行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。


2、山楂桂枝红糖汤
软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。
当归
材料：乌梅15克，红糖;30克。
黑豆

用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改良体内钙均衡，可用于尿毒症肾性贫血。
8、藕莲饮


当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。



功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿呆滞型痛经
材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。
1、姜枣红糖水
作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
材料：黑木耳30克，红枣20枚。


作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加净水2碗，用文火煎至l碗时，参加红糖，调匀，煮沸即可。
枸杞甲鱼：团鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。
6、乌梅红糖饮

3、韭汁红糖饮
养阴清心安神，医治更年期综合征。
滋阴润燥，用于经前缓和综合征及更年期综合征。
4、月季花茶

龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
黑芝麻炖鸡：黑芝麻

用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的性能状况而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
用于肾亏月经稀疏，慢性肾病蛋白尿。


阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕目眩，虚烦失眠，性格浮躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不要吃一大堆药，该怎么办呢？为大家先容10种货色，让你一步到位！




何首乌
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。
龟甲


海参
首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。
功效：拥有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。

作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

7、黑木耳红枣饮
鳖甲
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。

黑芝麻
作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

资料：鲜韭菜300克，红糖100克。
材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。
5、姜汁薏苡仁粥
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
下面是8款特别日子的甜品食谱，让美女们在任何时候都能坚持红润神色!
功效：具有清热凉血，止血固经之功效

材料作法：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气息幽香者为宜，泡之代茶。
百合

作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。
阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。


龙眼干
阿胶



海参冰糖?：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。

作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。


功能：存在补血止血，美肤悦颜功效。实用于?女月经由多或功效性子宫出血。