心境不好时就来看看这篇文章吧

寂寞黑咖啡1

* 学会 缄默
有时候，你被人误会，你不想辩论，所以取舍沈默。本来就不是所有的人都得懂得你，因此你以为不用对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人曲解，你难过到不想争辩，也只有抉择沈默。全世界都可以不懂你，但他应当懂，若他居然不能懂，还有什么话可说?生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的长短都能条列明白，甚至可能基本没有真正的是与非。那么，不想谈话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沈默就是最好的说明。
* 至少 平静
在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告知你：要刚强，而且要快乐。顽强是相对需要的，但是快乐?在这种情况下，恐怕是太难堪你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还认为愉快？然而至少可以做到平静。镇静地对待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快活，也没有不快乐。
* 学会弯腰 这会是我意外的收成
跟别人产生看法上的纷歧，甚造成语言上的矛盾，所以你郁郁不乐，由于你感到都是别人歹意。别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你眼前这张地板的每个角落往返擦拭清洁。而后从新省思自己在那场抵触，所说过的每一句话。当初，你发明本人实在也有错误的处所了，是不是?你匆匆平心静气了，是不是?有时候你必需学习哈腰，因为这个动作能够让你谦卑。劳出发体的同时，你也擦亮了自己的心绪。而且，你还领有了一张光洁的地板呢。这是你的第二个播种。
* 不要想 如果 当初
你说，人生是一条有无穷多岔口的长路，永远在不停地做选择。如果只是选择吃炒面或炒饭，影响仿佛不大，但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子，每一个选择都影响深远，而不同的选择也一定培养完整不一样的人生。你又说，生命中不可蒙受之情，就在于人生没有重来的机会啊。如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样...这种充满欣然的自言自语，仍是别再多说了吧。每一个岔口的挑选其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己。举世无双的创作，就不会频频回想如果当初做了不一样的选择。
* 尽力吧 不论胜利与否 至少曾经漂亮
散步林间，你看见一株藤蔓附着树干，柔软与坚实彼此交缠，你激动于这静美的一幕。让幸福与归属就此驻足吧。你想。不知将来会有怎么一番风雨摧折？也许藤将断、树会倒，也许天会荒，地将老。你又想。那么，请时间停格在此刻吧。停格等于永恒。永恒里若有这静美的一刻，未来可能遭受的种种灾难，便已得到了抚慰与报偿。
* 坚持单纯
因为思虑过多，所以你经常把你的人生庞杂化了。明明是活在现在，你却老是刻骨铭心着过去，又忧心忡忡着未来；保持携带着过去、未来与现在同行，你的人生当然只有一片快人快语。而单纯是一种恩宠状况。单纯地以皮肤感触气象的变更，单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香，单纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画。单纯地活在当下。而当下其实无所谓是非虚实。既然没有是非，就不必思虑；没有真假，就无须朝思暮想又忧心忡忡。无是非真假，不就像在做梦一样了吗?是呀，就单纯地把你的人生当成梦幻去履行吧。
* 偶尔"俗气"...
吃多了健康食物，偶尔你也想啃一啃鸭舌头和盐酥鸡。看多了大师名剧，偶然你也想瞄一瞄耳光摔不完眼泪掉不完的持续剧。听多了古典音乐，偶尔你也想唱一唱爱他一百年又恨他一他一万年的风行歌曲。你晓得健康食品对健胃整肠有意思，巨匠名剧对培育气质有意义，古典音乐对晋升性灵有意义，可是，偶尔你其实并不想让自己时时刻刻活得那么有意。人生不需要把自己绑得那么紧。偶然的小小放荡，是道德的。灵气布满或者濒临大人，但偶尔的庸俗会更平易近人。
* 节制情绪 别浪费了~
今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。你不爱好吵架，所以你离开；可是你只是离开了那，却不分开被那人损害的情境，因而你愈想愈生气。愈有气，你就愈没有力量去理睬别的事件，很多更该居心去做去想去处置的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被疏忽被省略了。因为，你只是二心一意地在活力。在情绪上做文章，这是对自己的挥霍，而且是很坏的糟蹋。究竟，生气也是要花力气的，而且朝气必定伤元气。所以，聪慧如你，别让情绪把持了你，当你又要赌气之前，不妨轻声地提示自己一句：“别浪费了。”
* 捉住最好的机会 毫不错过
你曾经买了一件很喜欢的衣裳却舍不得穿，郑重地供奉在衣柜里；许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过时了。所以，你就这样与它错过了。你也曾经买了一块美丽的蛋糕却舍不得吃，郑重地供奉在冰箱里；许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经由期了。所以，你也这样与它错过了。没有在最喜欢的时候上身的衣裳，没有在最可口的时候品味的蛋糕，就像没有在最想做的时候去做的事情，都是遗憾。性命也有保留期限，想做的事该趁早去做。假如你只是把你的宿愿慎重地供奉在心里，却未曾去履行，那么独一的成果，就是与它错过，一如那件过期的衣裳，一如那块过时的蛋糕。
* 偶尔的出离轨道
某次你搭火车盘算到A地去，半途却突然常设起意在B地下了车。也许是别致的地名吸引了你，兴许是偶尔一瞥的风景触动了你，总之，你就这样转变了原来预约的行程，然后阅历了一场充斥惊疑的意外旅行。A地是你本来的目的，B地却让你领会了小小的冒险。回想起来，你说，那是一次令你难忘的出轨教训。生命中的许多时候不也如斯？心无旁骛地奔赴唯一的目标，不外是实行了底本的行程罢了；离开预设的轨道，你才有机遇发现其余的景致。
* 悄悄 悄悄地 回归安静..
曾经有一段时光，你心情低落，甚至勤得拉开窗帘，看着窗外的阳光。因此你当然也忘了去看看，窗台上那一盆天天都须要喝水的玛格丽特。如此不知过了多久，总算有一天，你渡过了心境的低潮，同时也想起了你的玛格丽特。天啊，可怜的花，她还活着吗？你小心翼翼地拉开窗帘，却见她顺风招摇，花颜可掬。本来在从前的这段日子里，你固然忘了喂她喝水，老天却没忘了以雨露眷顾她呢。许多事物悄悄地在你的视线之外进行，而且静静地部署好了它们自己。生成万物，天养万物，所有其实毋庸担忧......你只有做的就是做好自己，不留任何遗憾...足矣。