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多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷­
1.润喉生津、解除心怀烦热、口干舌燥­
体质平和或虚寒者可饱享。­
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甘蔗­
苹果­
图片4:­
木瓜煮鱼尾或猪蹄,促进乳汁分泌。­
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水蜜桃­
滋补强身­
图片9:­
血管脂肪化――橘子、番茄、苹果、草莓、核桃、香蕉­
壮阳­
滋补非人人宜吃­
荔枝、香蕉司机少吃­
补血养颜­
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肾脏病――葡萄、橘子、苹果、草莓、香瓜­
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山竹­
3.止呕,治晕船浪。孕妇作呕。­
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图片3:­
图片18:­
榴莲­
痛风、糖尿病者不宜多吃。­
未熟的可能治过敏­
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2.微量元素:钾扩大血管、有利高血压患者;锌缺少会引致血糖代谢杂乱与性功效降落。­
感冒时作呕作闷:陈皮老姜煮粥。­
不慎吃多了见晕作闷,可含一片生姜拯救。­
图片13:­
内分泌失调――葡萄、苹果、木瓜、香瓜­
2.钾丰富、降血压。­
柠檬­
口腔发炎――橘子、梨、番石榴­
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1.含丰富铁质、增长人体血红蛋白数目。­
虚寒者:将银杏煨熟配药­
4.桃仁活血化淤、平喘止咳,但适量跟行经期间不宜。­
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皮肤病――番茄、苹果、草莓、核桃、木瓜­
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3.桃肉美颜­
3.陈皮:维C和胡萝卜素比果肉多,内含挥发油促进肠胃蠕动,消除脂肪下降血中胆固醇。福建陈皮更温和,增添胃液分泌、促进痰派出,消炎利胆。­
图片7:­
鲜枣维C含量比柠檬高10倍。­
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1.维生素C比苹果高20-80倍,比柑橘高5-10倍,这种抗氧化物可有效禁止致癌物资亚硝酸安在人体内构成。­
1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素,可帮助反抗癌物质及游离基的侵袭。­
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补血固肾冠军­
椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴­
性质平和、润肺止咳。­
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4.柿饼性质平和、润肺理气。­
常常感冒、咳嗽、气管敏感者:鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖,强健肺部­
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天天吃生果别超二种­
胃甜性寒/­
图片25:­
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秋季润肺糖水:苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克­
图片23:­
1.含丰盛纤维质(天然通便剂)、维生素C(自然泻剂)、维生素P,增进肠道蠕动。­
2.小儿出水痘麻疹时,当水冲饮。­
熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖,治肺燥咳嗽­
2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、辅助消化。­
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性至寒/­
2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。­
性质较樱桃平和­
体质虚寒者吃可壮阳助火。­
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2.高血压患者帮助食疗­
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3.周身是宝,核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。­
2.感冒初期:柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干枯不适­
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3.加速伤口还原、对消化道溃疡有疗效。­
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南北杏­
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性质热而滞/­
吃过量可即时吃多少个山竹化解­
心脏病――苹果、核桃、梨、香蕉、西瓜、菠萝、猕猴桃­
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糖尿病――番茄、梨、西瓜、桃子、番石榴、枇杷­
1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功能、比橙和橘强。­
内热、痰火不应多吃。­
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高血压――葡萄、橘子、番茄、苹果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子­
胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。­
味甘性凉生津止渴、健胃消食/­
胆固醇过高――山竹、核桃­
中风――苹果、柿子、菠萝、猕猴桃­
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脂肪和蛋白质含量多。­
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香蕉­
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梨­
可治溃疡­
熟木瓜+柿饼煎服,可治气喘性咳唆­
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3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、避免色素冷静、改良子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经­
图片26:­
体内热盛者不宜。­
晒干后养血安神、对血汗不足(无故心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。­
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多闻橙味工作不累­
热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘­
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枣­
1.益眼、润泽皮肤。­
8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。­
椰子­
热暖性水果(虚寒体质):龙眼、荔枝、芒果、榴莲、石榴、杏­
4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。­
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柚子­
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本身带凉,体质虚寒不宜多饮。­
6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质,有排毒作用。­
强结实热之人合适。­
2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼抗衡令人朽迈的游离基。­
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惹火尤物­
南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水,强补肺气。­
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尿道炎――葡萄­
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水果特征­
腰痛――西瓜、梨、柑橘­
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1.果胶:属于可溶性纤维,促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;­
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含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素­
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3.吃后觉得喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。­
气管或支气管敏感的病人戒食。­
2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。­
3.银杏中也含小量氢氰酸,不宜大批生吃。生吃十数粒,有清热之效。­
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图片20:­
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图片5:­
西瓜­
生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。­
番石榴­
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2.解毒消滞、降压。­
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寒咳(喉咙痕者)须避忌。­
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性质平和/­
味甘性平/­
百果之宗­
草莓(白血病),橙子,橘子(免疫力),苹果,哈密瓜,猕猴桃,西瓜,柠檬,葡萄,葡萄柚,菠萝。­
(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)­
胃炎――葡萄、苹果、梨­
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葡萄­
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健康大使­
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但性质湿而带毒,不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。­
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体质虚寒/哮喘者不宜。­
强健体质­
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蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。­
肝热人应慎防便秘,去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。­
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不慎吃过量,用红糖煮姜茶解之。­
心脏不好少吃西瓜­
饭后吃水果易得糖尿病­
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心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。­
柿子­
5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药,可强壮滋补、调节血糖程度。­
图片8:­
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消化不良――木瓜­
肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。­
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果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必需矿物质和微量元素。­
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清心润肺­
图片11:­
4.对于治疗消化道癌症和肺癌别有一手。­
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脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃­
哮喘――葡萄、桃子­
4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。­
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椰肉可补阳火、强壮身材,合适身体衰弱、四肢无力、轻易疲惫者。­
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图片6:­
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图片2:­
生木瓜缴汁或晒干研粉,可驱虫。­
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1.维C丰富,加强抵御力,货真价实的保健康抗氧化剂。­
有药用价值­
青皮蔗:味甘性凉,解肺热和肠胃热。­
适合燥热人士。­
3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。­
7.桃子榨汁+淘米水洗面滋润肌肤。­
味甘、性平、微寒­
香蕉炖冰糖=医治久咳­
尿道结石――西瓜、猕猴桃、李子­
畸形草莓吃了伤肾­
不宜多食­
酸枣:养血。­
性质湿热。­
淀粉质丰硕。­
龙眼­
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寒痰者(白而稀)勿饮。­
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西红柿能够治狐臭­
[/I] 猕猴桃/奇怪果­
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1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。­
味甘性寒/­
妊妇止吐――梨­
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1.富含纤维,能刺激肠道。具收敛作用,酌量不会腹泻可赞助止泻。­
图片19:­
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产后虚寒者可做补品。­
风疹戒吃虾蟹、西红柿­
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7.与苹果一样,双向调节肠胃,脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。­
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肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特殊适合吃葡萄或葡萄汁补身。­
3.柿叶茶含大量维C,降压、维护心血管、治失眠。­
防癌有道­
感冒――草莓、菠萝、枇杷、柠檬­
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性质寒凉/­
木瓜­
哮喘禁忌。­
吃多了咽喉痛­
5.柿饼上的糖霜:喉咙咽干和口腔炎的殊效药­
降压通便­
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虚寒进补用­
寒凉性水果(实热体质):西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黄瓜­
(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜) ­
图片14:­
甜瓜(密瓜)­
动脉硬化――橘子、番茄、苹果、草莓、核桃、香蕉­
图片22:­
图片17:­
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癌症或痊愈者、皮肤病或阴虚肝热者戒口­
平性水果:芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹­
图片10:­
咳嗽痰多:鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)­
2.樱桃引发的虚火,饮蔗汁解之。­
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皮和果肉、核都很有利,所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。­
1.所含酵素近似人体成长素,多吃坚持青春。­
性质平和、润肺止渴­
芒果­
全身都是宝­
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菠萝­
咳嗽时进食可能会加重病情。­
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天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和入口啤梨更寒凉。­
易见眩晕、月经及白带量多者忌­
夜尿者:煨熟银杏蘸蜜糖­
图片27:­
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抗癌食物­
1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞­
南枣:偏于养阴补血。­
图片16:­
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贫血――葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃&s |
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