由于胃得不到休息

汐。1

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   1968年 1分 88元
  
   看了我的日志要不转载都是咱孩子
  
1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
2、1个礼拜只能吃四颗蛋，吃太多对身材不好。
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃比较好。
4、饭前吃水果是过错的观点，应是饭后半小时吃水果。
5、女生月经来时不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了；多吃可以补血的东西。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来，先喝一杯水，防备结石。
9、睡前三小时不要吃货色，会胖。
10、少喝奶茶，因为高热量、高油、不营养价值可言；长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
11、刚出炉的面包不宜立刻食用；
12、远离充电座，人体应阔别30公分以上，切忌放在床边。
13、每天喝水八大杯。
14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
15、白天多喝水，晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
17、多油脂的食物少吃，由于得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
18、下战书五点后，大餐少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快活的食品：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有昼寝习惯比拟不会老。
21、最佳睡眠时光是在晚上10点~凌晨6点。
22、每天饮酒不要超过一杯，因为酒精会克制制作抗体的B细胞，增添细菌沾染的机遇。
23、服用胶囊应以冷水吞服(能够第一个吃)，睡前30分先服药，忌即时躺下。
24、酸梅具避免老化作用，青春永驻；肝火有弊病者宜多食用。
25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的操持。
26、辅助头产生长：多食用包心菜、蛋，豆类，少吃甜食(尤其是果糖)。
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁，岂但可以美白还可以淡化黑斑。
28、苹果是机车族、瘾正人、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才干让本人有个干清洁净的肺。
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五个时代：月经来时、妊妇、临产前、出产完后、更年期。
31、吸烟，关联最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
34、食物过于精致：缺少纤维，含大批脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
35、食物过于毛糙：养分不足时导致食道癌，胃癌。
36、食物中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆存在致癌性。
37、不抽烟，拒吸二手烟。
38、适量喝酒，不拚酒、不醉酒。
39、减少食用盐腌、烟熏，烧烤的食物。
40、每天摄取新颖的蔬菜与生果。
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
42、天天摄取平衡的饮食，不外量。
43、保持幻想体重，不过胖。
44、保持法则的生涯与活动。
45、坚持轻松高兴的心境。
46、准确饮食习惯：早上吃的像天子，中午吃的像布衣，晚上吃的像乞丐。