女人经期千万不可做的12件傻事

杨浦1

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女人经期千万不可做的12件傻事！！
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　　13.腿
　　古代女性由于长时光坐在狭窄的办公室里，运动受限，影响血液循环，导致腿部深处静脉容易构成血栓。如果血栓顺着血流到肺部或脑部，甚至可能引起肺栓塞或脑中风。因此，女性每坐40分钟最好站起来走一走，做些腿部运动操。
　
　　14.脚
　　穿高跟鞋的女性患膝关节炎危险高出男性两倍!同时，因为身体60%的压力都放在前脚掌上，长此以往，可能导致脚趾甲外翻。因而，专家倡议，前提容许时，尽量少穿高跟鞋。
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　　不谁会比自己更懂得本人的身材。女人更是如斯。她们身体上的14个部位，不论是小的仍是大的，实在都是十分主要的！当初就开端留神并且逝世守它们吧！
　　1.头发　
　　看似漆黑亮丽的秀发假使打理不妥，可能成为身体其余疾病的诱因。女性如果一年染发次数超过12次，那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高26%。每年染发不要超过两次；头皮有伤口、患慢性病、行将怀孕或已怀孕的女性都不宜染发。
　
　　2.眼睛　
　　青春期、月经期、妊娠期、绝经期……”视力危机”简直贯串女性毕生。青春期，近视眼会跟着身体发育加深；经期则容易让人发生视疲劳、视物含混等景象；妊娠期因养分缺少会引起夜盲、多发神经炎、视神经乳头炎等；绝经期则同老花眼如影随行。
　
　　3.鼻子
　　据统计，鼻腔一天累计吸进和呼出1.5万升空气。这样一来，鼻腔黏膜和鼻纤毛天然会沉积大批细菌，并可能使感冒、哮喘等病菌侵入人体。因为女性经期时血液成分产生变更，免疫力绝对较差，呼吸道更轻易沾染。在这期间，应阔别传染较重的处所，或过冷、过热的环境。
　　4.皮肤
　　增加了化学物资的化装品，往往让皮肤变得懦弱；阳光则更是皮肤面临的难关。紫外线是引起皮肤癌的重要因素，且肤色与皮肤癌有亲密关联。蓝眼睛、红头发的人比黑皮肤的人患皮肤癌多少率要大。
　
　　5.乳房
　　乳房是女性最软弱的部位――性生活中，男性过于粗鲁的行动可能影响乳房血液轮回，人工流产也会让乳腺癌几率加大，甚至连过多蕾丝和尼龙材质的文胸都可能导致泌乳阻碍。从穿第一件文胸开始，就要抉择棉质的。
　　6.心脏
　　体重的大起大落让女性心脏受到了更大要挟。如果女性一年中体重减少或增长超过10斤，那心脏就会受到显明侵害。但渐进式减肥，则对健康有利。
　
　　7.膀胱跟肾　
　　膀胱和肾。膀胱也是女性的多事之地，20%的女性终生中会遭受短暂膀胱炎。喝水则是防备膀胱炎的要害。应保障每天喝6―8杯水，隔两三个小时小便一次；穿棉质内裤，否则会妨害空气流畅进，而繁殖细菌。
　
　　8.臂和手段　
　　由于常常敲键盘、发短信，这两个部位更容易受骨质蓬松的影响。只管骨质松散与性别没有必定接洽，但老年人中，女性骨质疏松者占60%-70%，尤其是女性绝经后的5―10年，年骨量丧失率为2%-4%。
　
　　9.生殖体系
　　每年寰球约25万女性死于宫颈癌，其年纪主要集中在25―45岁！因此，专家们提示，女性25岁当前就要按期进行生殖系统体检。在日常生活中，假如发明自己内裤上的分泌物不畸形，如白带增多或有异味，部分瘙痒、痛苦悲伤等，要及时诊治。同时，女性要当时做好生养打算，防止屡次人工流产。
　
　　10.肠　
　　没有生育过的女性会增添患结、直肠癌的风险，此外，长期食用高脂肪、高蛋白食物也可导致结直肠癌的发生。
　

　　11.肝脏
　　尽管女性不是饮酒的“主力军”，但酗酒对女性的迫害显然更大些。
　　12.膝盖
　　“女性膝盖受伤的几率比男人高2―8倍。”密歇根大学医学院整形外科的爱德华教学称，这是由于女性常穿高跟鞋导致的。他同时指出，从事篮球、排球和足球活动的女性膝盖更脆弱。
　

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