1500米如何跑？

前1200米最好都是跟跑,蔚县！把本人步子拉开,蓬莱，平均呼吸，手臂摆动尽量要小！保持膂力！半途要坚持好的心态，不要看见别人在超，你就发烧。那样对你后程很不利的,蓬溪！后200米能够略微快一点，带动队友才对自己有压力,蓬江！实在快要进入直道就得加速了！假如进了直道再加速就慢梁点,蓬安！最后100米猖狂摆臂！加快频率！最后拼的就是毅力了,蓝田！ (责任编辑：admin)