轻功怎么练？

少林轻身术

作者：佚名 起源：不详 宣布时光：2007-1-30

歌诀曰（少林真灵法师遗嘱）：

轻身术法最难通，跑过红沿箩筐乘,轰龙怎么打比较轻松。

黄沙铺地上盖纸，天天三次跑不停。

去净纸张走沙上，轻似鹅毛无脚踪。

蹬上浮萍可渡水，竹签以上可飞腾。

枪尖以上能战役，竖香火头能争战。

牛油大烛灯光战，离地八步可登空。

此为少林真玄妙，真正绝学在心中。

无德之人难学会，心数不正难练成。

不是老僧说胡话，正直无私出好汉。

练法：

1、用大口瓷缸一个，内盛清水550斤，身上和两腿共带四斤铁砂袋，在缸沿边行走，每月取出清水15斤，身上加带铁砂1斤（铁砂可以烧红当前，用猪血浸沁7天，再埋地下49天，掏出装袋，免得引起皮肤溃烂。

2、练至缸内的净水取净后，成为空缸为度。身上的铁砂已加至40斤，此须三年的苦功，仍要继承练习。此为第一法。

3、大箩筐内放满沙子（486斤）。身上共带5斤铁沙，每半月取去10斤沙子，身上加1斤铁砂，早午晚三时练习

4、经训练后，取净筐内的沙子，身上的铁砂加到总重53斤为度，早午晚三时持续习练。此为第二法。

5、用沙铺成一个通追，宽二尺，长不限度，最短不少于一丈长，沙厚半尺，上边用薄桑皮纸盖一尺厚，身上的53斤铁砂不减，每月加半斤，在纸上行走，每天去掉两张桑皮纸，早、午、晚三时持恒练习。

6、训练十年后，沙子上的桑皮纸全体去掉，身负113斤铁砂子，在沙道上行走自若，无足迹，此为少林正宗的“踏雪无痕功”。

7、放下全身铁砂，能够蹬萍渡水，也可踏波浪渡江河，而不下沉，如脚踏浮萍叶过江河更为1：顷利，名为少林正宗的“蹬萍渡水功”。

8、可以身负20斤铁砂，在离地二尺高的木桩上行走，逐步加高，身上每月加铁砂一斤。

9、至全身铁砂总数加至100斤，木桩由粗变细，由矮渐高，用细竹竿漓地上露八尺为度。

10、至身上的铁砂又增至113斤，竹竿上梢削成尖利锐利的尖头仍能行走，即告成功，可以放下铁砂，空身在竹签上练拳，对打,软路由怎么安装ip地址，名为少林正宗“签上飞腾功”。

11、放下铁砂,软件还原问题，怎么删除掉，空身可在枪尖上行走，．赤脚跑跳，在上边单练对打，名为少林正宗“枪尖飞翔功”。

12、进一步也可在香头上行走，不灭火头，对打单练，如走平川，名为少林正宗“竖香战斗功”。

13、再先进也可在灯烛上行走、战斗、单练，烛光不灭，名为少林正宗“灯光战斗功”。都要精心研练，方可成功。

14、再进一步，可向前离地纵身，悬空走五至八步，方可落地，要提高提起中气，行走如常，此名为少林正宗“八步蹬空功”，又叫“空中走八步”。前前后后练成此（七大功法）轻身术法，需要二十年之久，学练胜利很难，只有正派忘我之人，平心静气之人，武德高贵之人，严遵清规戒约人，才干真正得到真传。

《功法略解》
1、
此少林轻身术功法是少林七十二艺中软功内壮功法，是专供练习人身迅速轻飘的功夫，为传统轻身术法之一，是少林寺历代武僧常常研练的功夫。

2、少林轻身术功法在少林技击武术散打擒拿中起着主要作用。它捉敌敏捷，迎敌机动，避敌天然，少林寺武憎历代都著名师，如一代武僧北齐稠禅师，二代武僧北周志刚禅师，三代武僧隋未子升禅师，四代武僧，唐代空空大禅师，五代武僧唐代宝轮（灵隐）禅师，及宋代福湖禅师，敏锐禅师，元代智安禅师，明代了真禅师，铁印禅师，元成掸师，清代清真师太，清玉师太，静修法师，真灵法师等，对此艺都有深的成就。如真灵法师研练三十年之久，有一次他出山云游，途经金陵城北长江渡口，见有一少年在江边，被一大黑汉猛一脚踢入江中，世人都喊叫一筹莫展，真灵法师一见，连佛号也没来得及念，即纵身下水，正遇上这少年在水里乱抓乱冒，他白叟家抓起少年的领子提着纵身上了岸边，老人家纵下水的处所离他起步的地点，有三丈远，可见功大纯厚。

3、练习轻身术的要点：重要以精力集中，心无所思，扫清心脑邪念，收身使中气上提，警惕谨严，方可走渺小微物尖上,软件的证书错误跟过期怎么解决，帮帮忙啊，如不稳重，则有摔掉的危险；更要坚持不懈苦苦修练，不要乍寒乍热乱练；要循序渐进,软件的使用时间限制怎么去掉，坚定不移，不要突飞猛进，半途若休歇结束则功夫不进，经二十年纯功做作成材。

附：练功秘方

川乌20克、草乌20克、桑寄生20克、五加皮20克、地骨皮20克、桂皮15克、乳香15克、没药15克、牛膝20克、鸡血藤20克、青风藤20克、海风藤20克、勾藤15克、彻骨草15克、铁脚威灵仙20克、红花10克、黄苗15克、续断15克、丝瓜络20克、松林皮18克、槐树皮18克、柳树皮18克、杨树皮15克、青盐100克。

以上诸药，放上清水浸泡煎药水，温洗脚部和小腿，要在练功后洗脚，每一剂药用20天后，另换新药再煎再洗,软件怎么签名？？？？？？？？？？？？？？？？？？标题要长！！。

功能：舒经络，坚肌肤跟皮肉，壮骨骼，顺气血，加速工夫进展。

少林有名轻身术名师真灵法师曰：

“练习轻功要心静，功德无穷体飞升。

中气上提尖上行，振作精神可登空。

练至有形归无迹，方知玄妙在用功”

少林点打名师如净师太曰：

“先师轻功属上乘，深功苦下数十冬。

轻身如燕救弟子，带回嵩山训成龙。

师弟如修继先辈，艺成云游胜群雄”。 (责任编辑：admin)